Calorie Deficit Calculator

Se você deseja perder peso, atingir metas nutricionais ou simplesmente comer de forma saudável, Oatsy é o aplicativo para você! Oatsy permite rastrear a nutrição de forma mais rápida e fácil do que nunca. Registre comida, água e exercícios com facilidade e use Oatsy para se tornar o seu eu mais saudável!

Conte calorias, rastreie macro e micronutrientes, siga planos de dieta, descubra receitas saudáveis ​​e obtenha recomendações de pontuação da vida diária. Oatsy pode ajudá-lo a atingir seus objetivos do seu jeito.

ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS

• Diário alimentar avançado - Registre facilmente os alimentos que você come ao longo do dia com o maior banco de dados nutricional verificado do mundo.

• Definir metas - Insira uma meta de perda ou ganho de peso e vamos sugerir um plano de jogo para o seu orçamento de calorias. Coma de forma mais inteligente e atinja um déficit calórico.

• Planos de dieta personalizados - Selecione o plano de dieta que se adapta aos seus objetivos pessoais. Escolha entre Dieta Balanceada, Jejum Intermitente, Jejum 5:2 e Dieta Keto Burn / Keto. Gerenciar carboidratos, proteínas e gorduras.

• Scanner de código de barras - Use nosso scanner para registrar alimentos instantaneamente com um código de barras.

• Gráficos úteis - Confira seu peso diário, ingestão de calorias e diário de exercícios, para manter o controle de seus objetivos.

• Pontuação de vida FitScore - Ajuda você a entender sua atividade de saúde e monitorar seu IMC. Lembre-o se você estiver com pouco carboidrato ou precisar de mais exercícios.

• Integração de saúde da Apple - Sincronize seus dados de contagem de passos diretamente com a saúde da Apple.

ACOMPANHE A NUTRIÇÃO

• Rastreador macro nutricional completo e contador de calorias - Análise nutricional diária detalhada. Conte calorias e veja todos os detalhes dos alimentos que você comeu - de calorias, carboidratos, gorduras, proteínas a fibras alimentares, açúcares, gorduras saturadas / insaturadas, sódio, colesterol e potássio.

• Auto-Scanner de Alimentos com Inteligência Artificial - Basta tirar uma foto da sua refeição e deixar que o revolucionário scanner da Oatsy detecte e rastreie a comida.

• Comida personalizada - Rastreie com eficiência a ingestão diária de calorias criando seus pratos e receitas personalizados.

• Ranking de alimentos - Confira os alimentos que ajudam você a atingir seus objetivos ou acomodar restrições alimentares, como perda de peso, musculação, digestão, diabetes, hipertensão e desintoxicação.

• Receitas saudáveis ​​- copie instantaneamente receitas populares para sua lista de alimentos personalizada ou compartilhe sua receita favorita com o mundo! Faça login em porções saudáveis ​​e conheça toda a divisão de macros. O melhor guia alimentar com receitas veganas incluídas!

• Sistema de classificação com código de cores - mostra os alimentos que você deve comer mais ou menos.

• Menu de Alimentos do Restaurante - Adicione alimentos de restaurantes populares para que você não precise se preocupar com a precisão nutricional. Calculadora de calorias precisa de uma variedade de fontes.

• Resumo nutricional diário - O único contador de calorias que mostra todos os micro e macronutrientes gratuitamente. Pare de pagar para contar calorias!

• Water Tracker - Mantenha-se hidratado e saudável. Rastreie a ingestão de água com um simples toque.

TRACK EXERCÍCIO

• Acompanhe as atividades de condicionamento físico - Selecione entre uma variedade de atividades e exercícios para registrar seu exercício. Perca peso e mantenha-se saudável.

• Exercícios personalizados - Não vê sua atividade na lista? Crie um exercício personalizado para adicionar ao seu registro.

• Contagem de passos - Integrado com o Apple Health para contar automaticamente seus passos do FitBit e outros rastreadores de fitness.

ENVOLVA-SE COM A COMUNIDADE

• Siga as jornadas de contagem de calorias de seus amigos. Mantenha-se atualizado com as últimas notícias em nutrição. Aprenda com os nutricionistas.

• Compartilhe fotos de exercícios, progresso de peso, receitas saudáveis, vídeos de exercícios e muito mais.

Não apenas coma, rastreie! Baixe o contador de calorias Oatsy gratuitamente hoje e comece sua dieta saudável!